Для многих пар общая кровать — это не только место для сна. Здесь они разговаривают перед сном, читают, прижавшись друг к другу, обнимаются по утрам. Но все меняется, если с родителями начинает спать их чадо. О том, как совместный сон с ребенком влияет на отношения в паре, расскажет «Рамблер».
Что происходит с сексом?
Кажется логичным, что если дитя спит вместе со взрослыми, они начинают реже заниматься сексом. Но на этот счет не так уж много исследований, а имеющиеся данные неоднозначны. В одном исследовании большинство пар признались, что совместный сон с детьми иногда мешает близости, но серьезной проблемой они это не считают. В другой работе сспециалисты из австралийского Университета Флиндерса опросили почти 900 родителей и выяснили, что на интимную жизнь сильнее всего влияет, как часто им приходится вставать к ребенку ночью. И, пока некоторые пары находят для близости другое время или место, другие уделяют этому недостаточно внимания, и в итоге секс постепенно сходит на нет.
Как это влияет на конфликты в паре?
То, что совместный сон ухудшает сон родителей, подтверждают многие исследования. Израильские ученые несколько ночей подряд наблюдали за сном молодых матерей с помощью актиграфов — браслетов, которые фиксируют движения тела во сне. Выяснилось, что у мам, спавших рядом с младенцами, сон был хуже как по показаниям приборов, так и по их собственным ощущениям. В более позднем исследовании те же ученые обнаружили, что матери, которые долго спали в одной комнате с ребенком, чаще просыпались по ночам и реже спали несколько часов без перерыва.
Профессор Университета штата Пенсильвания Дуглас Тети, который много лет изучает сон в семьях с младенцами, считает, что у взрослых почти всегда нарушается сон, если с ними в кровати ребенок. Причем мамин ухудшается сильнее, чем папин. Так как постоянный недосып делает людей раздражительными, уставшие родители начинают чаще ссориться, причем зачастую из-за мелочей.
Где граница между нормой и проблемой?
Исследования показывают, что для отношений важнее не то, где спит ребенок, а то, как родители пришли к этому решению. Канадские психологи сравнили две группы матерей, которые спят с детьми. В первую вошли те, кто сознательно принял решение каждую ночь брать ребенка в постель. Во вторую — те, кто начал спать с малышом вынужденно, например потому что он плохо засыпал один. В первой группе совместный сон не влиял на то, насколько женщины довольны браком. А во второй чем дольше ребенок спал с родителями, тем ниже матери оценивали свои отношения с мужем.
Как уложить ребенка спать, если он постоянно капризничает
Дуглас Тети пришел к похожему выводу. Он утверждает, что совместный сон вполне допустим, если он безопасен и оба родителя с ним согласны. Проблемы появляются, когда одного из партнеров просто ставят перед фактом.
Кроме того, исследование Тети показало, что совместный сон чаще оказывается не причиной проблем в паре, а их признаком. Его команда наблюдала за семьями в течение первого года жизни ребенка и заметила, что у пар, которые продолжали спать с малышом после шести месяцев, трудности в отношениях появлялись уже тогда, когда ребенку был месяц. То есть отношения портились не из-за совместного сна. Скорее, напряжение в паре подталкивало маму спать рядом с ребенком. И если родители не смогли договориться о том, где он будет спать, скорее всего, у них есть разногласия и в других вопросах.
Можно ли уходить спать в другую комнату?
Во многих семьях со временем кто-то из родителей, как правило это отец, начинает спать отдельно. Причины бывают разными: например, маме нужно быть рядом с ребенком, чтобы кормить его ночью, а папе рано вставать на работу, или втроем в кровати просто тесно. Поэтому само по себе это не обязательно говорит о проблемах в отношениях. Но вместе со сном в одной кровати из жизни пары постепенно уходят и привычные моменты близости: объятия, разговоры, прикосновения. Часто партнеры даже не замечают, как это происходит, а ведь это очень важно для отношений, и в перспективе может привести к угасанию эмоционального влечения в паре.
Ранее мы писали, в каком возрасте и как нужно рассказать ребенку о сексе.
