Какие дистанции относятся к коротким в легкой атлетике?

бег на короткие дистанции (спринт) — длина дистанции в спринте не превышает 400 метров. бег на средние дистанции (миттельштрекерский) — дистанции от 600 до 3000 метров (в том числе бег на 3000 метров с препятствиями). бег на длинные дистанции (стайерский) — дистанции, от 5000 метров.

Что развивает бег на короткой дистанции?

Бег на короткие дистанции развивает выносливость, реакцию, тренирует сердце, сосуды и практически все группы мышц. Этот спорт требует максимальной концентрации и правильной техники.

Какие дистанции бегут с низкого старта?

Короткими дистанциями называется бег на 100, 200 и 400 метров. Такой бег называют спринтерским. Для учеников 5—7 классов спринтерские дистанции – 30 и 60 метров. Для спринтерского бега используют низкий старт.

Какие упражнения представлены в легкой атлетике?

Лёгкая атлетика – олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания.

Какие бывают беги?

Беговые виды легкой атлетики

• бег на короткие дистанции (спринт) — длина дистанции в спринте не превышает 400 метров.
• бег на средние дистанции (миттельштрекерский) — дистанции от 600 до 3000 метров (в том числе бег на 3000 метров с препятствиями).
• бег на длинные дистанции (стайерский) — дистанции, от 5000 метров.

Какие виды бега на короткие дистанции вы знаете?

Спринт – разновидность бегового вида спорта, в котором спортсмены бегают на скорость на короткие дистанции. Старт – начальная точка дистанции в соревнованиях. Стайерский бег – бег на длинные дистанции. Стипль-чез – бег с препятствиями.

Чем отличается бег на средние дистанции от бега на короткие дистанции?

Бег на средние дистанции — совокупность легкоатлетических беговых дисциплин, объединяющая дистанции, длиннее, чем спринтерские, но короче, чем длинные. В большинстве случаев к средним дистанциям относят 600 м, 800 м, 1000 м, 1500 м, 1 миля, 2000 м, 3000 м, 3000 м с препятствиями (стипль-чез).

Какие команды и в какой последовательности подаются при низком старте?

По команде «Марш!»

– оторвать руки от земли и одновременно, – мощно оттолкнувшись обеими ногами, устремить тело вперед до полного выпрямления толчковой ноги; – энергично и быстро взмахнуть руками, сгибая их в локтях; – голову оставить в прежнем положении.

Какие команды подаются при старте?

Старт принимается из положения стоя. По команде стартера «На старт!» учащиеся выходят к месту старта. Подаётся команда «Внимание — Марш!», сопровождаемая резким опусканием флага. По предварительной команде «Внимание!» учащиеся изготавливаются, а по исполнительной «Марш!» начинают бег.