Быстрый ответ: Что нельзя делать при спуске с горы на лыжах?

Какие виды стоек при спуске с горы вы знаете ?( Нужно написать *?

Стойки спусков

• Спуск в основной стойке Наиболее часто применяется при спусках основная (средняя) стойка (рис. 1). …
• Спуск в низкой стойке Низкая стойка (рис. 2) применяется на прямых, ровных и открытых склонах, когда требуется развить максимальную скорость спуска. …
• Спуск в высокой стойке Высокая стойка (рис.

Что запрещается делать при спуске с горы на лыжах?

(Нельзя спускаться там, где навстречу поднимаются лыжники, и ни в коем случае нельзя пересекать дорогу спуска или подниматься по склону, где лыжники мчатся вниз). следует спускаться с гор там, где катаются на горных лыжах. следить, чтобы любители езды с гор на санках катались только в отведенном для них месте.

Как нужно держать палки при спуске со склона горы объясните почему?

Палки при спуске.



Ни в коем случае нельзя выносить палки вперед — при падении это может привести к несчастному случаю. На склонах, поросших кустарником, руки следует освободить от ремней и держать палки приподнятыми, так как кольцо палки может зацепиться за куст.

Почему на спуске нельзя выставлять палки в перед?

При спусках ни в коем случае нельзя выставлять вперед лыжные палки, это очень опасно для предшествующего вам лыжника. А чтобы не мешать тем, кто следует за вами, не стоит после спуска останавливать у подножья горы. Во время учебной езды на лыжах, во избежание столкновений, двигаться нужно строго против часовой стрелки.

Какое должно быть расстояние между лыжниками при спуске?

Расстояние между лыжниками должно составлять как минимум 3 м. Во время катания необходимо всегда держать под контролем скорость и направление движения. Если выполняется горнолыжный спуск, расстояние следует увеличить до 30 м.

Какие бывают виды спусков?

По своему виду спуски бывают:

• прямыми;
• вогнутыми (вогнутая линза);
• выпуклыми (выпуклая линза).

Какие варианты поворотов и торможений применяются при спуске с горы?

При спуске с гор для снижения скорости лыжники применяют различные способы торможения:

• Для варьирования скоростью спуска — торможение «плугом». …
• Для незначительного снижения скорости — торможение упором, которое выполняется одной лыжей.
• Для снижения скорости и изменения направления— торможение соскальзыванием.

Какие есть 4 основных правила при спуске с горы?

На любом спуске нужно соблюдать следующие правила.

• Обязательно сгибайте ноги в коленях.
• Не наклоняйтесь вперёд слишком сильно.
• Направляйте палки вниз, назад или слегка в стороны, но ни в коем случае не вперёд.
• Старайтесь распределять вес тела равномерно на обе лыжи.

Что необходимо сделать при падении особенно при спуске?

При падении, особенно при спуске, следует незамедлительно уйти, отползти с лыжной трассы. Палки при этом должны быть отброшены вбок, чтобы очередной лыжник не наткнулся на них. 8. Если чувствуешь неизбежное падение, то сделать это необходимо согнув немного колени, заваливаясь на один бок.

Как следует держать палки при спуске с горы?

Спускаясь с горы, никогда не следует держать палки впереди себя, чтобы, не наткнуться на них. В высокой стойке ноги выпрямлены больше, чем в основной. В низкой стойке ноги сильнее согнуты, голова и туловище наклонены вперед, руки вынесены вперед. Для большей устойчивости одну лыжу при спускевыдвигают немного вперед.

Можно ли выставлять лыжные палки вперёд при спусках?

Следует строго выполнять правила поведения на лыжне.



При движении на лыжне надо соблюдать дистанцию до впереди идущего лыжника 3-4 м, а при спусках этот интервал должен быть не менее 30 м. Во время спуска нельзя выставлять вперёд лыжные палки.