Быстрый ответ: Какие мышцы работают при работе с колесом?

Гимнастический ролик является отличным тренажером для тренировки мышц брюшного пресса, укрепления мышц и связочного аппарата рук (трицепс, дельтовидные мышцы, трапеции, бицепс), а также при занятиях с ним задействуются и мышцы спины.

Какие мышцы работают при использовании ролика для пресса?

Несмотря на простоту конструкции, гимнастический ролик является очень эффективным снарядом, так как в ходе тренировок сразу задействован широкий спектр мышц — брюшного пресса (прежде всего), груди, спины, рук и ног, которые одновременно получают существенную нагрузку.

Что дают упражнения с колесом?

Упражнения для пресса с роликом – удобный вариант быстро получить желаемый результат без посещения тренажерного зала.

…

Во время тренировки будут разрабатываться следующие мышцы:

• прямые, косые и поперечные живота;
• вспомогательные бедренные и плечевые;
• широчайшие;
• трицепсы;
• квадрицепсы.

Чем полезен ролик?

Катание на роликах комплексно развивает ваше здоровье: разные группы мышц, дарит хорошее настроение, увеличивает физическую активность, координацию, укрепляет вестибулярный аппарат, сердечно-сосудистую систему, в целом, катаясь на роликах по паркам, мы много дышим и двигаемся, что любому из нас на пользу!

Сколько стоит гимнастический ролик?

Ролик гимнастический Torneo чeрный/тeмно-серый цвет — купить за 699 руб, отзывы в интернет-магазине Спортмастер